Veines saphènes
La sensation de jambes lourdes doit être prise au sérieux, car l'insuffisance veineuse s'aggrave progressivement, pouvant entraîner des complications comme les varices ou les phlébites.
Pour en savoir plus : conséquences.
Les varices, une complication fréquente
En France, près de 10 millions de personnes ont des varices, soit la moitié des personnes souffrant de troubles de la circulation veineuse. Les varices sont les complications les plus fréquentes de l'insuffisance veineuse.
Les varices sont des veines abîmées et anormalement dilatées, dans lesquelles le sang circule mal. Le plus souvent, les varices forment des sortes de « cordons » bleus, durs et tortueux à la surface de la peau. Elles peuvent toutefois être internes et donc difficiles à voir. Les varices peuvent être douloureuses ou non, bien supportées ou gênantes. Dans tous les cas, elles reflètent un problème de circulation veineuse bien avancé.
Pour éviter l'aggravation de la maladie, commencez par suivre nos conseils pour des jambes légères, les conseils sur l'alimentation anti-jambes lourdes et les sports conseillés.
Veines saphènes : les plus touchées
Les varices touchent le plus souvent les veines saphènes, qui sont les grosses veines superficielles qui partent des chevilles et remontent derrière le mollet et à l'intérieur de la cuisse, pour se jeter dans une veine profonde au niveau de l'aine.
Les varices peuvent aussi atteindre le réseau de petites veines qui débouchent sur ces veines saphènes.
Mais les varices ne touchent pas uniquement les jambes : elles peuvent se développer ailleurs sur le corps, et notamment sur la vulve en cas de grossesse (varices vulvaires).
Jambes lourdes et complications : attention à la phlébite
Lorsque la circulation se fait vraiment mal, un caillot de sang peut se former et boucher une veine : c'est ce qu'on appelle la phlébite, ou la thrombose veineuse. Attention, c'est une urgence médicale !
Pour en savoir plus : risque de phlébite et d'ulcère.
Pour éviter de souffrir de ces complications graves, il est conseillé de parler à votre médecin dès les premiers signes pour trouver un traitement adéquat. Pour connaître le déroulement de la consultation médicale : les examens médicaux. Les options de traitement dépendent du stade évolutif.
Pour en savoir plus : solutions anti-jambes lourdes ou traitements varices.
Cette page vous a intéressé ?
Pour aller plus loin
-
Boostez vos jambes à l'eau froide pour lutter contre les varices (...) | Astuce
La chaleur est l'ennemi numéro un des varices ! En effet, sous l'effet de la chaleur, les veines se dilatent anormalement et le sang a du mal à circuler correctement. Lorsque l'on souffre déjà de varices, la chaleur a un effet amplificateur et néf [...]
-
Surveillez votre poids si vous avez des varices | Astuce
Environ 4 personnes ayant des varices sur 5 sont en surpoids. Lorsque le corps stocke des graisses, il le fait au détriment de la masse musculaire, qui est pourtant nécessaire pour assurer le retour veineux. En outre, les personnes en surpoids ont tenda [...]
-
Si vous souffrez de varices, optez pour des petits talons ! | Astuce
Lorsque l'on a des varices, les talons hauts et les chaussures plates sont malheureusement à bannir de nos placards ! En effet, l'un comme l'autre favorise l'affaiblissement et l'affaissement de la voûte plantaire. Or les anomalies de la voûte planta [...]
-
Contre les varices, bougez-vous ! | Astuce
Lorsque l'on souffre de varices, bouger est essentiel. En effet, les positions debout ou assises statiques sont fortement déconseillées, ainsi que les piétinements. L'idéal est de marcher un peu chaque jour : pour les courts trajets de 5 minutes, aba [...]
-
Adoptez une alimentation anti-varices ! | Astuce
Le surpoids et une alimentation trop riche sont deux facteurs de risques. Pour protéger et renforcer les veines, optez pour des aliments riches : • en antioxydants : raisin et jus de raisin • en vitamine C : poivron, goyave,
-
Tournez-vous vers les plantes pour soigner vos jambes lourdes | Astuce
Contre les jambes lourdes, les traitements naturels restent les plus efficaces. De nombreuses plantes ont des propriétés veinotoniques, c’est-à-dire qu’elles agissent sur la paroi des veines pour augmenter leur tonus. Qu’elles soient utilisées s [...]
-
Contre les jambes lourdes, avant tout, marchez | Astuce
Rien ne vaut une activité physique régulière pour lutter contre les jambes lourdes et l’insuffisance veineuse. Ce sont en effet les muscles des jambes qui assurent la remontée du sang des pieds vers le haut des jambes. Le fait de rester musclé perm [...]
-
Mettez-vous au sport pour lutter contre les jambes lourdes | Astuce
Outre la marche régulière, qui est indispensable en cas de jambes lourdes et pour la santé en général, la pratique d’un sport est fortement conseillée. La majorité des veines de nos jambes sont situées dans les muscles, et ce sont les contractio [...]
